還是中醫分析的透徹 咖啡竟有 17個養生

功能你都知道嗎？

更新時間： 2014-09-02 07:36 AM [紐約時間]

【新唐人2014年9月2日訊】咖啡豆來取自咖啡樹的果實，色紅赤屬火，入心，氣焦苦，併入大腸徑。性味辛甘苦澀，炒燥焦。甘醇味有補養及緩和作用，能緩和疼痛，辛味發散行氣作用，能通過腦血屏障，治療表風熱、頭痛、苦味有燥濕與瀉下作用，能治療熱症或濕症。

取自網路照片

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運動前後喝咖啡　燃燒熱量防痠痛

上班族為了提神，早上人手一杯香濃的咖啡，感覺才夠勁。但是，咖啡除了有提神效果，美國營養師指出，根據研究顯示，運動前後適量攝取咖啡因可以幫助燃燒熱量，增進血液循環，並減少肌肉痠痛的情形。

美國知名營養師辛西亞薩斯（Cynthia Sass）在健康資訊網站《Health.com》撰文指出，在適量攝取的前提下，咖啡可說是一種「超級食物」，對於常運動的人來說，咖啡可能加強運動的 效果，包括能燃燒更多熱量、減少痠痛等。辛西亞薩斯同時也擔任運動員營養顧問，客戶包括美國職棒坦帕灣光芒隊。

【運動前後喝咖啡　好處多更多】

燃燒較多熱量：

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2014全球直銷最優制度排行

33,000位評審評鑑出名次！！

世界第一品牌OG咖啡再傳捷報～

喜訊快報：

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咖啡因傷身？每日300毫克無負擔

【文／趙順榮藥劑師】 2014年8月5日 11:3７

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咖啡妙用多！助提神更祛斑

【資料來源／39健康網】 2014年8月17日 14:00

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喝咖啡幫助避免耳鳴

研究發現，喝越多咖啡的婦女越不可能發生耳鳴。

【24drs.com】一篇新研究認為，咖啡愛好者喝咖啡對聽力也有好處。
　

　

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喝咖啡加速骨鬆？醫：非等號

——【瘋咖啡】專題

【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 2013年3月25日 14:58

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健康Express醫療新知：　

中女攝咖啡因防耳鳴

中年女士攝取適量咖啡因或有助預防耳鳴。美國一項研究跟進逾65,000名30至44歲女士的健康狀況長達18年，她們在參與研究時並沒有患上耳鳴，到研 究結束時，約5,300人出現耳鳴症狀。研究顯示，不飲咖啡，或每日只攝取150毫克以下咖啡因（約飲用1杯半咖啡）的參加者，出現耳鳴的風險，較攝取 450至599毫克的參加者高15%。
研究發現參加者主要透過飲咖啡攝取咖啡因，較少是飲用能量飲品，研究雖然未有深入分析咖啡因與耳鳴關係，但 相信與咖啡因有助刺激中樞神經系統有關，以往曾有動物實驗顯示，咖啡因有助保護內耳神經的功能。

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喝咖啡的5大好處 減少疼痛瘦身記憶力更佳

www.yn.xinhuanet.com　　2014年07月10日 15:22:40　　來源： 解放牛網

　　與中國人的早餐油條加豆漿理念不同，50%的美國人的一天之晨是由一杯咖啡開始的，而美國人對于咖啡的熱愛絕不僅限于其眼花繚亂的品牌類型和醇 厚的滋味，咖啡因還能加速瘦身效果呢。一項刊登在《國際運動營養和健身代謝》雜志上的調查發現運動員健身前喝咖啡可以加速新陳代謝，燃燒的的卡路裏數量比 平時多15%。數字顯示，咖啡因飲用含量與體重的比重則是4.5毫克咖啡因/千克體重，比如一位150磅（68公斤）女子需要的咖啡因則為300毫克左右 (大約12盎司的現煮咖啡)。

　　第一 改善循環效果

　　咖啡因促進減肥效果這一結論並不單單針對常喝咖啡的群體，也是偶爾喝咖啡人群的福音呢。據悉，一個來自日本的研究團隊針對偶爾喝咖啡的人群做了 實驗，即每一個參與者飲用5盎司普通或無咖啡因咖啡，之後測量手指血液流量（血管較小，結果更精確）後顯示，喝普通咖啡的人的血液流量在75分鐘之內增加 了30%，循環效果更佳，但是飲用無咖啡因低卡咖啡的人血液流量變化不大。健身之前引用咖啡能增加循環效果，你的肌肉也需要氧氣哦！

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運動前喝咖啡燃燒１５％熱量！

你不知道的咖啡５好處

2014-07-01 Web only 作者：吳凱琳編譯

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咖啡改善運動表現

2014-06-22 23:43:00　来源:成網報

核心提示：很多上班族靠酗咖啡來振作精神，提高警覺；最新研究指出，咖啡效益不僅如此，還能幫忙我們在健身時表現得更好，運動起來更輕鬆、注意力更集中，另減少疲勞症候。

　　很多上班族靠酗咖啡來振作精神，提高警覺；最新研究指出，咖啡效益不僅如此，還能幫忙我們在健身時表現得更好，運動起來更輕鬆、注意力更集中，另減少疲勞症候。

　　也就是說，及時一杯咖啡可以讓我們運動得更勤更久。

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就是他！！

俄羅斯礦工六天上鑽石！6天！

他來自俄羅斯，從事礦工25年，6天上OG鑽石

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